Meditatie

Meditatie is een zeer belangrijk aspect van Poekoelan. Leerlingen worden gestimuleerd om bewegingsmeditatie te beoefenen.
Een serie ademhalingstechnieken, de “Dynamic Tensions” helpt om de interne organen schoon te maken en het lichaam in balans te brengen.

Leerlingen leren hun ademhaling en energie te controleren om zo hun gezondheid te verbeteren, sneller te genezen en om beter te kunnen vechten.