Cun Tao training

Cun Tao, zo heet de eerste fase van trainen in Tulen. Deze eerste fase is een veelomvattende cursus zelfverdediging, die ontwikkeld is door Mas Goeroe Agoeng Willy Wetzel.

Poekoelan leerlingen leren in deze eerste fase zich effectief te verdedigen tegen verschillende aanvallen. Aan bod komen trappen, stoten, afweren, vormen en de basisbewegingen van de dieren. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan rollen en valbreken.

De aanvallen en verdedigingen vormen echter het belangrijkste onderdeel van de Cun Tao fase. Het gaat om ongewapende aanvallen (bijvoorbeeld een verwurging) als aanvallen met wapens (pistool, mes, stok). Deze aanvallen worden 'Holds' genoemd. Leerlingen die de verdedigingen tegen de aanvallen beheersen, worden toegelaten tot de volgende fase van de training. In alle trainingsfasen van Poekoelan mediteren de leerlingen en trainen zij in een sfeer waar aandacht voor elkaar en de medemens centraal staat.

Benieuwd hoe een beginnersles voor volwassenen eruit ziet?
Bekijk dan het filmpje:
Beginnersles Tulen