Poekoelan zelfverdediging

Cursus fysieke weerbaarheid.
Leer in 4 lessen eenvoudige doeltreffende technieken om jezelf fysiek weerbaarder te maken. Onder begeleiding van ervaren en inspirerende trainers leer je: loskomen wanneer je wordt vastgepakt, afweren van stoten, trap- en stoot- en vluchttechnieken. De cursus start op dinsdag 1 april. Lees meer

Poekoelan wereldwijd

Ga naar ons overzicht van Poekoelan Tjimindie Tulen scholen wereldwijd. Lees meer

Blijf op hoogte van ons cursusaanbod en meldt u aan voor de nieuwsbrief

Ga naar Calm and Clear
Ga naar Workshops en cursussen 2008
Calm and Clear

Mindfulness door beweging.
Zaterdag 23 februari 2008 van 15.00 tot 17.00
Calm and Clear activeert lichaam en geest, vermindert stress en zorgt voor een fit lichaam. Calm and Clear is bewegende aandachtstraining voor iedereen; jong, oud, sportief, met en zonder fysieke beperking.

Lees meer